برچسب آرشیوها: سطوح مختلف یوگا

جنبه ی روان پویشی ذهن با واژه های  نهاد، خود و خودبرتر توصیف شده است . روانکاوان تاکید دارند که برای اینکه زندگی نرمال و طبیعی داشته باشیم  فرد بایست یک نیروی حد اکثری داشته باشد تا تعادلی  میان سه  نیرو نهاد، خود و خودبرتر ایجاد کند . اشاره میشود …

  پیدایش زمینه ای تازه خلاصه :این مقاله به شرح زمینه روانشناسی یوگا از دو منظر علمی و عملی میپردازد؛ مفاهیم و اصول روانشناسی یوگا ، که عمدتا” براساس سوترا های پاتانجلی است را نمایان کرده وبه چگونگی تدوین قوانین یوگا و روانشناسی میپردازد. جنبه های  روان درمانی ، پیشگیری …

کاربرد یوگا در مدیریت استرس یوگا علم زندگی‌ست. مفهوم زندگی مورد نظر یوگا تنها محدود به تعاملات میان بدن فیزیکی و جهان خارج نیست بلکه تمامی شخصیت و ساختار آن را هم در بر می‌گیرد.  به عنوان مثال درخت را در نظر بگیرید. ریشه‌ها زیر زمین‌اند و دیده نمی‌شوند. آنچه …

مقاله ای تکان دهنده از ولفانگ پاولی… برنده جایزه نوبل فیزیک در سال ۱۹۳۵ که به خاطر کشف قانون جدید او به نام , اصل انحصاری پاولی مورد تشویق البرت انیشتین هم قرار گرفت, معروف است . پاولی میگوید: هرچیزی در جهان , ارتعاش مخصوص به خودش را دارد . …

 وقتی مفاهیم یوگا برای مدیریت ناهنجاری روانی را با درمان های موجود در حیطه ی روانکاوی, روان درمانی و روانشناسی در می آمیزیم , آنگاه ابزار بسیار قدرتمندی برای بیدار کردن قوای ذهنی داریم.من روانکاوان , روانپزشکان و روانشناسان زیادی را در کشورهای مغرب زمین میشناسم که از تکنینک های …

کارما یوگا در ابتدایی ترین مفهوم خود میتواند خدمت رسانی فارغ از خود و خودپرستی معنا گردد. در این روش، خود در خدمت ارائه بهترین ها به هر مقصودی از جمله انسان، حیوان، گیاه و… خواهد بود. کارما یوگا، به معنای انجام صحیح و کامل وظایف و تعهدات (به معنای …

 از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی     ۶ فکر درست داشتن در سوا لازم است. حتی با کوچک‌ترین حشرات نیز نباید بی‌رحمانه رفتار کرد. یک بار دیدم زنبوری داشت غرق می‌شد. بیرون آوردمش، گرمش کردم و برایش دعا کردم. برای اینکه می‌دانم خداوند در آن زنبور هم هست. پس به …

از آموزه‌های سوامی شیواناندا ساراسواتی   ۱ زندگی برای خدمت به دیگران است. برنامة خداوند برای تکامل انسان، سِوا یا خدمت فداکارانه است. «خدمت، عشق، بخشش، تزکیه، خوب بودن، خوبی کردن، مراقبه و درک» قاعدة معنویت است. کسی که خدمت فداکارانه می‌کند، دلش برای دیگران می‌سوزد و هرچه دارد را …

سادانا سادانا را میتوان یک تمرین شخصی دانست .تمرینی که بواسطه انجام مستمر آن , شاهد دگرگونیهای مثبتی در سطوح  ذهن- ادراک و آگاهی انسانی خواهیم بود . سادانا راه عملی است که به ما کمک میکند تا از بهم پیوستگی معنویت بازندگی روزمره درک بهتری پیدا کنیم.   این …

بازبینی روزانه:  هرشب قبل از خوابیدن ده دقیقه برای خود وقت بگذارید , این منحصرا جهت توسعه ذهنی و روحی می باشد.   در ۲۴ ساعت, ۲۳ساعت و ۵۰ دقیقه به دنیا , فامیل و اجتماع و ۱۰ دقیقه به خوداختصاص دهید .در ۲۳ ساعت و ۵۰ دقیقه از تمام …