ایران یوگا ایران یوگا مرجع مقالات آموزشی یوگا
-
چاکرا چیست؟
چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفتگانه قدرتمند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار …
مطالعه بیشتر » -
چاکرا ی کف پا
-
مطالبی خواندنی درباره هاله
-
هاله درمانی
-
تجدید انرژی از طریق تنفس
-
فعالیت های سودمند برای تعادل چاکراھا
چاکرای ریشه :پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، کوه نوردی، روابط جنسی سالم، …
مطالعه بیشتر » -
چاکرا چیست؟
-
فعال کردن چاکرا
-
راههای فعال کردن چاکرای اول در طول روز
-
چاکرا ی کف پا
-
فواید یوگا مادر و کودک
یوگا فواید و ویژگیهای گستردهای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب …
مطالعه بیشتر » -
تمرین یوگای کودک در منزل
-
یوگای کودکان
-
تاثیرات یوگا بر کودکان
-
نقش یوگا در آموزش و پرورش
-
پارشواتان آسانا ( خم به جلو جانبی )
پارشوا Parsva به معنای جانبی و اوتان Uttan به معنای کشش شدید می باشد . …
مطالعه بیشتر » -
سوکهاسانا ( چهار زانوی ساده )
-
حرکت کودک (Balasana )
-
حرکت گربه – گاو در یوگا
-
ستوبانداساروانگاسان ( حرکت پل )