ایران یوگا ایران یوگا مرجع مقالات آموزشی یوگا

 چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفتگانه قدرتمند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار …

وقتی به بچه ها یوگا آموزش می دهیم , می تواند به مقابله با استرس …

سوکهاسانا به معنای وضعیت آسان و راحت است , و وضعیت مناسبی برای رفع خستگی …