آموزه های یوگا

  (تحلیل شخصیت افراد از نظر نیروهای جذب و دفع کننده و معرفی صفات جذابیت ارتباطی) سید فرید علامه، (روانشناس و مربی بین‌المللی مهارت‌های زندگی بر اساس این که ما در اجتماع زندگی می‌کنیم و ارتباطات یکی از ارکان اصلی زندگی در این گروه بزرگ است، توجه به ارتباط صحیح …

[1]/ دوندۀ ماراتون موفقیت واقعی من در یوگا زمانی به‌وجود آمد که در «کارگاه یوگا برای دونده‌ها» که چهار جلسه بود، ثبت‌نام کردم. من معمولاً وقتی خودم را برای دوی ماراتون 100 مایل آماده می‌کنم، به طور متوسط هفته‌ای 50 مایل می‌دوم. به همین خاطر احساس کردم باید کاری کنم …

[1] ترجمه: حامد رنگین‌کمان   بیایید ببینیم وقتی در تمرین یوگانیدرا غرق می‌شویم چه اتفاقی برای امواج مغزی رخ می‌دهد و چرا این تمرین موجب احساس سرزندگی در فرد می‌شود. در هر تمرین مدیتیشن یوگا نیدرا، با ورود آگاهانه به وضعیت خواب، موجب آرامش و ثبات امواج مغزی می‌شوید ولی …