سه‌شنبه , نوامبر 29 2022

آیورودا یوگا ماساژ Ayurveda Yoga Massage

آیورودا یوگا ماساژ Ayurveda Yoga Massage
نوشتۀ: یلدا یزدان پناه
متخصص ماساژ آیورودیک، یوگا ماساژ و رفلکسولوژی
 آیورودا یوگا ماساژ (AYM) یکی از تکنیک‌های درمانی طب جایگزین است که به‌صورت گسترده و شناخته‌شده ده‌ها سال است که در هند انجام می‌شود. این تکنیک درمانی نتیجۀ تحقیقات خانم کاسوم موداک  می‌باشد که به‌منظور حفظ سلامتی از طریق کار بر روی ستون مهره‌ها و سیستم ایمنی بدن ابداع‌شده است.
تکنیک بکار رفته در این شیوۀ درمانی ریشه در خرد باستانی ماساژ آیورودیک همراه با روش آینگار یوگا دارد که نتیجه‌ای فوق‌العاده قدرتمند و مؤثر برای این شیوه بنانهاده است. با این شیوه از ماساژ، تعادلِ سیستم عصبی، تنفسی و گردش خون بهبود می‌یابد. همچنین در دفع سموم، اصلاح وضعیت بدنی، بهبود بافت عضلات و دامنۀ حرکت نیز مؤثر است. موجب کاهش استرس شده درنتیجه به تقویت ایمنی بدن می‌انجامد. گردش خون در پوست را بهبود بخشیده و آب‌رسانی و قابلیت ارتجاعی ساختارهای زیرین پوست را افزایش می‌دهد.

ادامه مقاله را می توانید در مجله شماره 84 مطالعه کنید

 

درباره ایران یوگا

پیشنهاد ما به شما

حرکت یوگا مناسب برای دوندگان

مطمئنا یوگا از بین برنده‌ی استرس است. اما مزایای فوق‌العاده‌ای هم برای دوندگان دارد مثل …

0 0 رای ها
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest

0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x