آیورودا یوگا ماساژ Ayurveda Yoga Massage

آیورودا یوگا ماساژ Ayurveda Yoga Massage
نوشتۀ: یلدا یزدان پناه
متخصص ماساژ آیورودیک، یوگا ماساژ و رفلکسولوژی
 آیورودا یوگا ماساژ (AYM) یکی از تکنیک‌های درمانی طب جایگزین است که به‌صورت گسترده و شناخته‌شده ده‌ها سال است که در هند انجام می‌شود. این تکنیک درمانی نتیجۀ تحقیقات خانم کاسوم موداک  می‌باشد که به‌منظور حفظ سلامتی از طریق کار بر روی ستون مهره‌ها و سیستم ایمنی بدن ابداع‌شده است.
تکنیک بکار رفته در این شیوۀ درمانی ریشه در خرد باستانی ماساژ آیورودیک همراه با روش آینگار یوگا دارد که نتیجه‌ای فوق‌العاده قدرتمند و مؤثر برای این شیوه بنانهاده است. با این شیوه از ماساژ، تعادلِ سیستم عصبی، تنفسی و گردش خون بهبود می‌یابد. همچنین در دفع سموم، اصلاح وضعیت بدنی، بهبود بافت عضلات و دامنۀ حرکت نیز مؤثر است. موجب کاهش استرس شده درنتیجه به تقویت ایمنی بدن می‌انجامد. گردش خون در پوست را بهبود بخشیده و آب‌رسانی و قابلیت ارتجاعی ساختارهای زیرین پوست را افزایش می‌دهد.

ادامه مقاله را می توانید در مجله شماره 84 مطالعه کنید

 

درباره ایران یوگا

پیشنهاد ما به شما

یوگا و پیشگیری از آلزایمر

برخی مطالعات نشان می دهند که یوگا اثرات مثبتی بر یادگیری و حافظه، کند شدن …

0 0 رای ها
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x
()
x