ایران یوگا ایران یوگا مرجع مقالات آموزشی یوگا
آیورودا یوگا ماساژ Ayurveda Yoga Massage
نوشتۀ: یلدا یزدان پناه
متخصص ماساژ آیورودیک، یوگا ماساژ و رفلکسولوژی
آیورودا یوگا ماساژ (AYM) یکی از تکنیک‌های درمانی طب جایگزین است که به‌صورت گسترده و شناخته‌شده ده‌ها سال است که در هند انجام می‌شود. این تکنیک درمانی نتیجۀ تحقیقات خانم کاسوم موداک می‌باشد که به‌منظور حفظ سلامتی از طریق کار بر روی ستون مهره‌ها و سیستم ایمنی بدن ابداع‌شده است.
تکنیک بکار رفته در این شیوۀ درمانی ریشه در خرد باستانی ماساژ آیورودیک همراه با روش آینگار یوگا دارد که نتیجه‌ای فوق‌العاده قدرتمند و مؤثر برای این شیوه بنانهاده است. با این شیوه از ماساژ، تعادلِ سیستم عصبی، تنفسی و گردش خون بهبود می‌یابد. همچنین در دفع سموم، اصلاح وضعیت بدنی، بهبود بافت عضلات و دامنۀ حرکت نیز مؤثر است. موجب کاهش استرس شده درنتیجه به تقویت ایمنی بدن می‌انجامد. گردش خون در پوست را بهبود بخشیده و آب‌رسانی و قابلیت ارتجاعی ساختارهای زیرین پوست را افزایش می‌دهد.
ادامه مقاله را می توانید در مجله شماره 84 مطالعه کنید
