فواید یوگا مادر و کودک

یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی‌گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

?تقویت در دقت و تمرکز کودکان
?تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری مادران
?تقویت قدرت تخیل و خلاقیت کودکان
?تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی در مادران و کودکان
?تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن ،کنترل بهتر بدنی
?تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
?ایجاد خواب بهتر در کودکان
هضم آسان غذا
?ایجاد پیوند عمیق و یکسو بین کودکان و مادران
?فرصتی برای بازسازی بدنی مادران پس از دوران بارداری

 

باز نشر : آکادمی ایران یوگا

https://www.iranyoga.ir

درباره ایران یوگا

پیشنهاد ما به شما

توصیه هایی برای افراد مبتدی در یوگا

مسلما درباره فواید بیشمار ورزش یوگا برای جسم و روح زیاد شنیده اید و علاقمندید …

0 0 رای ها
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x
()
x