تغذیه

       میوه های فراموش شده تا به حال مطالبی در مورد میوه های عجیب منتشر شده است که در آن به تعدادی میوه بسیار نایاب با شکل های عجیب اشاره شده بود. این بار به سراغ میوه هایی رفته ایم که شاید ظاهری عجیب نداشته باشند اما در …

       با حرفه ای ترین چربی سوزها خودتان را لاغر کنید   سوزاندن چربی و لاغر شدن به ساده ترین روش، یکی از آرزوهای هر فرد چاقی است. این افراد دوست دارند تا خیلی راحت به وزن دلخواهشان برسند. گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش …

       خواص رنگ ميوه ها را بشناسيد وقتى صحبت از ارزش غذايى رنگ ها مى شود،بايد گفت هيچ رنگى بر رنگ هاى ديگر برترى ندارد؛ براى اين كار به طيف كاملى از رنگ ها احتياج داريم تا ببينيم هر رنگ چه فوايدى دارد. در ادامه خواص رنگ هاي …

       کتلت سیر     مواد اولیه: سیب‌زمینی 500 گرم برگ سیر یک دسته پیاز کوچک یک عدد تخم‌مرغ دو عدد ماست یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه یک قاشق چایخوری طرز تهیه سیب‌زمینی را پخته، طوری که آب آن کشیده شود و پس …

       طرز تهیه حموس لبنانی مواد لازم براي 6 نفر: نخود=500گرم روغن كنجد=1ليوان سير=1بوته نمك=بقدر كافي ليمو ترش=2عدد زيتون سياه=مقداري پاپريكا(يا فلفل قرمز كوبيده)=2/1 قاشق سوپخوري   طرز تهيه:   نخود را چند ساعت قبل خيس كرده،پوست مي گيريم اگر فرصت نبود،ابتدا نخود را پخته،بعد پوست آنرا مي …