مدیتیشن درد را ناپدید می کند و این پدیده با فعال کردن قسمت های مختلفی از مغز رخ می دهد . در مدیتیشن فرد باید به تنفس خود آگاه باشد. در آزمایش هایی که روی افرااد مختلف انجام شده است ددانشمندان دریافته اند اگر فردی که در نقطه ای از بدن خود درد احساس می کند بتواند بر روی تنفس خود تمرکز کند دردش به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در هنگام مدیتیشن بین نقاط مختلف مغز ارتباطات گسترده ای ایجاد می شود که در نتیجه آن فرد می تواند پیام های عصبی درد را که از نقاط مختلف بدن به مغز ارسال می شود کنترل کرده که پیامد آن تخفیف درد است.
پزشکان معتقدند با آموزش دادن مدیتیشن به افراد می توان به میزان قابل توجهی از مصرف داروهای مسکن که هر کدام عوارض جانبی نا مطلوبی به همراه دارند , کاسته و درد را با انجام این روش بی خطر, بدون عارضه و سودمند کاهش داد.
برگرفته از مجله موفقیت