ایران یوگا ایران یوگا مرجع مقالات آموزشی یوگا
لطفا تمرینات این بخش را پس از چندین جلسه حضور مستمر در کلاس و یادگیری عملی آن بطور دقیق و با مطالعه بخش اول توضیحات مربوط به پاوان موکت آسانا و با آگاهی کامل , دست کم یکبار در هر قسمت یا باند به طور کامل و به ترتیبی که …
مطالعه بیشتر »تمرینات عملی روزانه پاوان موکت آسانا
