برچسب آرشیوها: مدیریت وزن

پرخوری و بی خوابی چه ربطی با یکدیگر دارند؟ ارتباط پرخوری و بی خوابی خواب کافی نه تنها شما را سرحال می‌کند، بلکه می‌تواند روی میزان خوردن شما نیز تاثیر بگذارد. پرخوری و بی خوابی با یکدیگر ارتباط دارند، به‌ویژه مصرف زیاد غذاهای غیرمغذی که می‌تواند موجب افزایش وزن شود. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند بدن […]

مطالعه بیشتر »