موفقیت در آزمون و کنکور کسب رتبه ی برتر کنکور سراسری با خود هیپنوتیزم آیا از اینکه برای کسب نتیجه ی برتر کنکور سراسری ، استرس و هیجان همزمان بر زندگی تحصیلی و شخصی تان سایه افکنده است ، رنج میبرید؟ آیا هجمه ی افکار برای آزمون سراسری باعث شده است مدام در […]
مطالعه بیشتر »ده روش براى مغلوب کردن نگرانى ها
١) خطاهاى فکرى (شناختى) خود را شناسایى کنید.٢) مشخص کنید با چه احتمالى ممکن است آنچه را نگرانش هستید به واقع اتفاق افتد.٣) بدترین نتیجه، محتمل ترین نتیجه و بهترین نتیجه را مشخص کنید.۴) براى خود داستانى درباره نتایج بهتر تعریف کنید.۵) مدرک و نشانه اى ثبت کنید که ثابت …
مطالعه بیشتر »