پنج‌شنبه , مارس 28 2024

برچسب آرشیوها: مرکز یوگا

‍ پنج فایده یوگا صبحگاهی

دلیل اول :وقتی که شما شروع به انجام یوگا در صبح میکنید ، بدن شما عادت میکند به بیدار شدن به موقع که این یعنی شما وقت بیدارشدن احساس پرانرژی بودن میکنید. هنگام تمرین یوگا توجهی که به تنفس، آسانا میدهید تاثیر مثبتی دارد بر غدد درون ریز. دلیل دوم:یوگا …

مطالعه بیشتر »