آموزش تمرینات چی کونگ ● آموزش تنفس : عمل تنفس همزمان با حرکات انجام می شود . دم ، چی مثبت را به درون می آورد و بازدم ،چی منفی را به بیرون می فرستد . ● تمرینات نفسی شامل : ▪ نفسی طبیعی است که در آن بطور طبیعی نفس می کشید . ▪ […]برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید
Tags آرامش بانک مقالات روانشناسی تای چی تتا تنفس جریان خون چار چی کونگ روح زندگی فالون کونگ مراقبه ورزشی
پیشنهاد ما به شما
هورمون شادی بخش کدامند و راه های افزایش آن چیست
هورمون شادی بخش کدامند و راه های افزایش آن چیست معمولا هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی، از سویی احساسات ما را متعادل نگه می دارند و از سویی دیگر تحت تأثیر سبک زندگی ما و عوامل وابسته به آن قرار دارند. هرچند سبک زندگی افراد و عوامل مرتبط با آن ممکن است تأثیر […]