پنج‌شنبه , دسامبر 8 2022

طرز تهیه سرکه هندوانه به عنوان سس برای سالاد سبزیجات

  
 
 

طرز تهیه سرکه هندوانه به عنوان سس برای سالاد سبزیجات


 

 

با هندوانه ی قرمز رنگ می توانید طبق دستور زیریک سس بسیار خوشمزه درست کنید و آن را بر روی سالاد سبزیجات ریخته و از طعم آن لذت ببرید.

دستورالعمل زیر به اندازه 2 کاسه گفته شده است.

زمان لازم :15 دقیقه


مواد لازم :


در 4 گروه طبقه بندی شده است :
1 پیاله برش هایی ازهندوانه ی بی دانه
1 پیاله از توت فرنگی های نصف شده
2 قاشق غذاخوری سرکه ی سفید
1 قاشق غذا خوری شکر
1 قاشق چای خوری پوست پرتغال رنده شده

 

طرز تهیه :


ترکیبی ازهندوانه، توت فرنگی، سرکه، شکر، و پوست پرتقال را در کاسه مخلوط کن ریخته و آن را به هم می زنیم تا کاملا یکدست شده و صاف شود.
باید فورا آن را سرو کنید چرا که در یخچال بیشتراز 3 روز نمی توانید آن را نگه دارید.
قبل از مصرف به خوبی آن را تکان دهید.

 

اطلاعات غذایی این سس :


کالری 11
کل چربی 0 گرم
چربی اشباع 0 گرم
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
فیبر 0 گرم
پروتئین 0 گرم

درباره ایران یوگا

پیشنهاد ما به شما

چگونه عادتهای غذایی کودک مان را اصلاح کنیم

       چگونه عادتهای غذایی کودک مان را اصلاح کنیم   زمان مناسب برای …

0 0 رای ها
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest

0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x